螺旋を描いて…

螺旋 のごとく続く毎日を綴ります

2019-04-30から1日間の記事一覧

ノルマ…

平成最後の日に、平成最後のお題を… 健康の二大要素と言えば、食生活と、運動ですね。 食生活は裏で書いたので、表では運動を。 地元のスポーツクラブに通っています。 まぁ、週1の1時間弱ですから、大したことはないですけど。 この日は平日の夜に行きまし…