今週のお題「眠れないときにすること」 水を、飲むかなぁ… 裏は氷って書いたけど。 本当は寝る前に、水を三杯ぐらい飲んじゃうことがあるんですが、寝られない時も、台所に降りてきて、水を飲むことがありますね。 やっぱり、喉の渇きって、眠りに大きく影響…