今週のお題「上半期ふりかえり」
2024年上半期の振り返りとしては
・1月はほぼ毎日終電残業
・旅行3回
・職場環境の変化
・新しい交友
などがありますが…
他の時期と違う点として、
「睡眠時間が短い」がありまして。
平日はほぼ、睡眠時間4時間が標準になりましたし、3時間ぐらいのことも。
明らかに、短いと思います。
でも、日々眠いかと言えば、そうでもなく。
もちろん、終日眠い日もありますが、大抵はたまにあくびが出たり、落ちたりする程度。
何とかなっちゃっていて、「落ちて居眠りして…」なんてことには、なっていません。
確かに1月なんかは、平日はほぼ毎日、終電残業。
睡眠時間はほぼ、3時間台でした。
2時間台のことも、ありました。
…慣れちゃった！？
でも、「睡眠時間が短くて平気！」ってのは、軽躁の兆しでもあり、メンタル的にはあまりよくありません。
日常のやることで、時間を使っているので、そこにメスを入れられるか？
破滅する前に、手は打った方がよさそうです。
