螺旋を描いて…

螺旋 のごとく続く毎日を綴ります

体力温存と回復…

土曜日です。

12時まで寝ましたが、これでも睡眠時間は10時間。

1時に帰り着いて、夕食を取ると、2時半にはなってしまいます…。

 

土曜日、寝坊をすると、稼働時間が減ってしまいますが…

まぁ状況的に、仕方がないですね…

 

昨日のカレーが、カレーうどんに!

 

夜は鍋!

 

連続長時間残業で、心身共に疲れてる時は、気分転換に出かけるのもいいですが(明日行きますが)、やっぱり食べて、スタミナを付けるのがいいですね♪

 

ちなみに、今日は走るはやめて、スロトレ2本に。

体力を温存してね!

 

一応、条件を満たして!

 

こういう、別添加の体力回復もね!